美女张腿做(总统捏了美女的腿#人性)

自我参照效应：总统捏了美女的腿。第七任美国总统安德鲁·杰克逊因妻子去世而担心自己健康状况，他有多位家人因瘫痪性中风去世，认为自己也会患上这种病。因此一直生活在极度恐慌中。

有一天，在朋友家与一个女孩下棋时，突然失手，脸色苍白，虚弱地说：“我得了中风，左腿瘫痪了。”女孩问他：“你有什么不舒服的感觉吗？怎么知道自己得了中风？”杰克逊回答：“我刚才捏了几次左腿，但没有感觉。”女孩惊讶地说：“但你捏的是我的腿！”趣味点评：安德鲁·杰克逊的多位家人因瘫痪性中风去世，受到“自我参照效应”的影响，他固执地认为自己也会患上这种病。可见，当人们接触到与自己有关的信息或事情时，就不可能忽视或遗忘。

心理解读：“自我参照效应”是指人们在接触新事物时，如果与自身有密切关系，学习就有动力且不易遗忘。也就是说，与我们自己有关的事情或信息最不容易被我们忽略或遗忘。比如，你感冒了，就会注意到坐在对面的同事一上午打了五个喷嚏；你刚买了一件新衣服，然后觉得老公的外套也有些旧了，他也需要一件新外套；你换了一个手机铃声之后，发现公交车上有很多人的手机铃声和你的新手机铃声一样。

其实，这就是自我参照效应在发挥作用。人们会更关注与自己有关的事物。心理学家通过不同的实验证实了自我参照效应的存在。这种效应产生的原因有三种说法。

·第一，精细加工说。“精细加工”是指对单个词的项目特异性加工，这种加工是在该词与记忆中已存在的信息或结构之间建立的多重联系。比如“护士”这个词语可以联系到“护士穿着白大褂”等。

按照精细加工说的观点，自我参照之所以能提高记忆，是因为在记忆过程中，这些事物在头脑中被进行了精细加工，与头脑中已有知识结构建立了更多联系，使得回忆时的提示线索更多，回忆效果更好。

·第二，组织加工说。“组织加工”是指根据一定的语义标准对一系列单词之间的关系进行编码加工，也就是说把许多相互之间有关联的词语“捆绑”起来，包括词与词之间的直接联系，以及同属一个范畴的词之间的间接联系。比如“歌手”和“唱歌”之间既有直接的联系，也因为“演唱会”这一范畴而产生间接联系。一些研究认为，自我参照能够提高记忆机制，原因在于自我知识是一种结构良好的组织体系，能够更好地固着与自身相关的事物。

·第三种理论认为，自我参照效应能够提高记忆，是因为精细加工和组织因素同时起作用。在日常生活中，自我参照效应广泛应用于以下几个方面：

→1.提高记忆力。学习时，通过联想、与自身经历、感觉相关联，能够取得良好的记忆效果。例如，2019年的作文题目是“脸”，如果将其与自己的面部特征联系起来，就可以深刻记忆这个单词的含义。

→2.日常沟通。人们往往对与自己有关的事物更感兴趣，记忆也更加深刻。因此，在聊天时，只要找到对方感兴趣的话题，气氛就会轻松愉快。例如，在相亲过程中，男孩如果想博得对方好感，就需要找对方感兴趣的话题。

那么，什么是对方感兴趣的话题呢？就是与对方有关的话题。例如，对方说自己喜欢旅游，那么就可以询问对方去过哪些地方，喜欢哪种交通工具等。

→3.商业营销。例如，文案人员在策划广告时，会想方设法建立商品和读者之间的联系。如果读者购买了该商品，他们将获得哪些好处；自媒体人员则在标题中尽量与读者建立联系。通过标题展现文章内容与读者密切相关，读者如果不看就会觉得自己吃亏了。

那些具有深度的文章，由于标题所涵盖的信息与目标读者没有太大关系，阅读量自然难以提高。因此，如何将方法论与具体实践相结合，成为每个人学习和社交的秘密武器。一旦掌握了具体的实践方法，它将成为你学习和社交的有力工具。