前言

花枪，软鞭，大长刀，太极，南拳，铁线拳...

谁能想到这些兵器武艺竟全是由一位亭亭玉立的姑娘展现出来的。

她就是集十八般武艺于一身的全国武术冠军、国家武术一级裁判员，张含亮。

长相甜美，气力非凡的她曾与著名武打明星赵文卓一起在央视演出，斩获无数粉丝。

看到张含亮视频的老外，更是十分震惊：“原来中国人真的会功夫！”

如今，张含亮已然成为中华武术的代言人，深受国内外粉丝的喜爱。

那么，这位武艺高超的女侠，当初为何选择踏上习武的道路？

在她成功的道路上，又经历了哪些磨难与考验呢？

一代女侠

一段视频突然在知名视频平台上爆火。

视频封面是一位英姿飒爽的漂亮姑娘，长相甜美，人们还以为她是一个“文艺主播”。

可视频的内容却是表演武术。

视频中张含亮衣着干练的黑色衬衫，气沉丹田，盘腿坐中。

突然，她按刀在手，刷地摆出架式，两只眼睛炯炯有神，眼光随着手势，剑光如水，在空中潇洒的挥舞。

上步双杀，提袍踏蹬，大刀阔斧，一往无前，长矛立马，如横扫千军之势。

随后松在出气之中，紧在吸气之上。气定神闲，泰然自若。

又弄枪舞剑，似绝世武功重出江湖。

直叫人看得目不转睛，赞叹连连。

有人觉得这些武术是花把式，说这个柔弱的女孩也只能舞刀弄枪，然而这只是武术视频的冰山一角。

之后她又发布了一个视频，在视频中张含亮在屏幕前摆了好几块砖头，只见她慢慢弯膝，公步侧腰，开始扎马步。

随后左手贴腰，右手朝板砖蓄力，猛的发力，两块板砖应声碎成四块。

视频继续，张含亮稍微拂去手上的灰尘，又拿来一对双节棍，摆出架势，像李小龙一样，飞快的舞弄着双节棍。

僵硬的棍子，在张含亮手中仿佛是一条游龙，灵活自如，气势如虹。

可能张含亮觉得这还不够体现武术能够强身健体，她又拿来十二个一斤重的铁环套放在桌上。

视频中她开始凝气聚力，猛地拍向桌子，之见那十二个铁环飞到空中，张含亮伸出双手，一个不差的稳稳套在了她的手臂上。

即使手环很重，但张含亮依旧挥舞的来去自由，突然她朝向挂在一侧的酒壶猛地击去，酒壶直接破碎，一片片的摔在地上。

这终于可以说明张含亮不是花拳绣腿了。

“她怎么什么都会呀。”，“简直是当代女侠！”人们纷纷点赞加评论。张含亮的粉丝数量也开始猛增，无数网友被她高超的武艺所折服。

人们好奇，这样一位英姿飒爽的女侠，是怎么练成的呢？

吃得苦中苦方为人上人

1987年，张含亮在一个习武世家出生，从小就开始练习各种武术。

张含亮全家的目标一直都是将中华武术发扬光大，他们常对张含亮说：“一人练武可强身，全家练武可强族，人人练武则强国。”

所以张含亮的家人对她非常严格，而张含亮也把这句话铭记于心，配合家人积极的锻炼，自己也对武术产生了浓厚的兴趣。

其实一开始，张含亮的家人还认为张含亮作为一个女孩坚持不了这样的痛苦，只教给张含亮一些基本功，他们觉得张含亮能强健体魄就够了。

但巾帼不让须眉，张含亮比他的两个哥哥更加勤奋，时常天不亮就去院子里练习基本功去了。

张含亮的家人意识到张含亮天赋很高，是个好苗子，于是开始教张含亮更难的武术、兵器招式。

张含亮也不负所托，更加刻苦努力的学习、训练。

张含亮很快就学完了家人教他的所有招式，但张含亮还想再学更多的武术，于是在九岁时，张含亮就被送到了武威体校学习，她也成为了全校最小的学生。

但张含亮却很少显得小孩子气，即使学校的训练更加的苦累，张含亮却依然咬牙坚持。

练武必拉筋，每次张含亮回想到在学校拉筋的时候，张含亮总是会莫名的恐惧。

“腿像是要被拉断一样”，“肌肉疼的和刀子割一样”张含亮这样说。

那时不少比张含亮大的学生在拉筋时哭的撕心裂肺，有的坚持不住直接就退学了。

张含亮因为家中训练的底子，即使教练生生的推拉张含亮的后背，但张含亮依旧一声不吭，咬牙坚持了下来。

冬练三九，夏练三伏，学校每天五点半就要求学生们起床锻炼，整整要跑20公里。

即使张含亮再困也不敢睡懒觉，她觉得自己浪费一点时间，可能就会多失去一点提升自己的机会。

尽管天气寒冷，张含亮每次跑步也是穿着薄薄的外套，跑到最后腿都打颤。

在学校的生活让张含亮挂了彩，虽然家里人都很心疼，但能够成为一名武术大师，这些伤算不了什么。

张含亮的坚毅性格让教练拍手叫好，出色的实力也使教练们认为，张含亮可以去参加比赛了。

在张含亮13岁的时候，她受邀参加甘肃省女子剑术比赛，尽管她的年龄很小，但从小习武又努力训练的她“力压群雄”，轻松取得冠军。

之后的张含亮没有因为这一点小成就迷失本心，她依然记着要把中国武术发扬光大的目标。

张含亮依旧刻苦努力的学习和锻炼，希望能够提升自己的实力，登上更高的舞台。

在张含亮的不懈努力下，终于在17岁那年，她进入了全国武术比赛决赛，在比赛中张含亮出色发挥，成功夺得全国女子剑术和枪术冠军。

凭借在武术上出色的实力，张含亮成为了甘肃政法大学的人文学院英语系的特招生，即使大学生活可能比较松散，但张含亮依旧努力坚持锻炼，强健自己的身体，提高自己的身体素质。

成功毕业后，张含亮认为只有自己会武术并不能影响很多人，于是张含亮萌生了当一个武术老师的想法。

不忘初心

张含亮凭借自身强硬的素质和扎实的基本功，很快她就如愿以偿的当上了一名武术老师。

在学校的她，因为长得漂亮，声音温柔，人们还以为她是文化课的老师。

但上过她的课学生却说：“她是武术老师，对我们可严格了，明明是选修课，混混就行了，她还要我们拉筋，蹲马步，一节课下来累得要死。”

张含亮在上课的时候对她的学生说：“如果你们上我的课，一滴汗水都没有流下，那么我就会对你们感到愧疚！别想上我的课混学分！”

也许在张含亮的心中，她希望自己教过的人是未来中华武术的希望，如果态度不端正，即使是百年一遇的练武奇才，终究也会走向深渊。

尽管有很多学生对张含亮严格要求他们的做法非常不满，但张含亮依然不手下留情，只要能够让人们学习了解到中华武术，张含亮似乎做什么她都愿意。

2015年，张含亮受空手道协会的邀请，将要独立参加俄罗斯的武术教育活动。

在去俄罗斯之前，张含亮依旧每天坚持锻炼。

她知道自己这次去俄罗斯不仅仅是展示自己的武术功底，更是代表中国代表中国的武术，自己要好好训练，决不能让外国人看扁。

张含亮一直牢记初心——让中华武术发扬光大。

在张含亮回国之后，她时常会想只教几个班的人学武术会不会影响面太小了。

当时互联网在社会上普及，张含亮发现人们都很喜欢短视频，于是想着把自己练武术的视频发到网上，应该会让更多的人了解热爱中国的武术。

说干就干，张含亮申请了一个账号，在网上以“含亮老师”的身份发布视频。

刚开始发视频，张含亮发现即使自己的功夫非常厉害，看得人却寥寥数几，于是张含亮潜心琢磨，了解年轻人喜欢的类型，“改良”了自己的拍照技术。

视频中张含亮身着干练黑衣，舞刀弄枪信手拈来，每个招式每个动作张含亮做的都非常标准，加上她独特的运镜和适当的特效，视频发布不久，就收获了无数粉丝。

之后张含亮被央视看中，登上元宵晚会的舞台，在舞台上秀色可餐的张含亮一招一式十分漂亮，台下的观众无不叫好。

采访中张含亮表示，观众们喜欢的是中华武术，而不是她，能够弘扬中华传统优秀文化，她感到十分开心。

小结

近年来外国文化入侵确实比较严重，很多年轻人追求新鲜，过洋节，干“洋事”，但很多人对中国的传统文化却知之甚少。

中华上下五千年，我们的优秀传统文化历史悠久，源远流长，弘扬我国优秀传统文化，就是在增强我们的文化自信，我们的祖国根基才会越来越牢固。

张含亮是一个有文化自信，有民族责任感的中国人，尽管她只是发布了几个视频，表演了几个节目，但星星之火可以燎原，重振中华优秀传统文化指日可待！