北美女教练(梅西妻子的私教曝光：47岁美国臀神球王也拼，练出麒麟臂)

成功的人，往往也是自律的人；自律的精神，也是会“传染”的。

36岁的梅西，35岁的安东内拉，这对青梅竹马的夫妇，生活中也非常自律。近日，安东内拉晒出梅西和自己的健身照：勤于健身的安妞，依旧保持着好身材；休假期的梅西也非常拼，一双“麒麟臂”，训练痕迹明显。

代表迈阿密的2023赛季结束之后，梅西正式迎来假期。休假期，梅西和安东内拉也在健身房挥汗如雨。喜欢健身的达人，一眼就能认出梅西夫妇背后的教练——47岁的布雷特-康特雷拉斯(Bret Contreras)。

西班牙《马卡报》透露，7月份，梅西夫妇来到迈阿密之后，康特雷拉斯就是安东内拉的私教。在健身圈，47岁的康特雷拉斯可谓是大名鼎鼎，知名的运动科学家、力量训练专家，尤其精通臀部训练的研究，江湖人称“臀神”。

所以，当梅西、安东内拉、臀神合影时，球迷惊叹：天呐！我从未想过有一天梅西和臀神一起训练！

作为3个男孩的母亲，安东内拉在康特雷拉斯的训练指导下，保持着健美的身材，训练痕迹明显。而对梅西来说，接受臀神的指导，会对自己的足球生涯更有利——臀神对足球也很有研究心得，在他看来，通过髋部伸展，可以练出强有力的臀部，这对足球赛场上的冲刺很有好处。

前巴萨和曼城中场亚亚-图雷也曾指出，出色的臀部力量，能让控球更稳定，更好地应对防守的冲击。凯恩、斯特林、阿扎尔、阿圭罗，当然也包括梅西，都是其中高手。

半个月之前，在康特雷拉斯的训练指导下，梅西还进行引体向上等训练。从安东内拉晒出的照片来看，梅西练出“麒麟臂”。梅西苦练上肢的爆发力，是为了更好地通过摆动上肢带动起跑速度，这是增强全身爆发力的关键之一。球迷感叹，梅西的成功，不仅仅是靠天赋，还有自律。