美女培训图片(首次参赛就获美臀冠军,这个18号小姐姐健身前居然就这么美)
这是赛普君收到的第38篇投稿
这个小姐姐很眼熟吧
没错,她就是赛普校园全明星赛
美臀小姐冠军 余俊影
今天就和大家聊聊她与翘臀的故事
投稿作者
余俊影
微博ID:余俊影
年龄:20岁
身高:160cm
体重:44kg
职业:拉丁舞教练
健龄:3个月
是否为赛普学员:是
如何接触到健身?
我从小学习拉丁舞,又经常照镜子,对胖瘦会比较敏感。以前认为越瘦越好看,所以对体重很在意,但幸好我天生瘦子体质。后来懂事了,慢慢发现单纯的瘦不一定好看,而要有点线条才是真正的好看。
于是就在网络上找视频跟着练,差不多每天健身半小时,坚持了两个月,肌肉线条越来越饱满,马甲线也开始若隐若现 。
健身让你有了什么改变?
最大的改变懂得了什么是真正的美。健身让我身材更好,穿衣服也比以前好看了,人也很自信。另外也让我知道我真正需要的是什么,想得到更专业的训练和健身知识。
健身中最大的困难?
对于我来说,最大的困难就是家人的不支持。他们不希望我离家学习,认为在家当拉丁舞老师、在健身房带操课就已经挺好的。但幸好我从小到大都很自主,最终还是说服了家里人,坚持了我最初的选择,感谢当时的自己!
关于健身,你的训练心得是什么?
关于美臀我想说:无深蹲,不翘臀!想要翘臀的女生一定不要惧怕力量训练。
第一次参赛就拿到了冠军也挺意外的,在没来学习之前就关注了全明星赛,碰巧入学时第三季度的比赛已经开始报名,当时我很犹豫,毕竟刚入学还没有开始训练。但一位学长一直在鼓励我参赛,给了我很大的自信。另外就是比赛结束后我有了一个新的称号“18号小姐姐”,在这里谢谢大家的支持,之后我也会继续努力,继续成长。
对于健身,你的座右铭是什么?
翘臀似毒药,谁有谁知道!
健身是世界上最公平的事,所有的努力都会在你身上有所体现。虽然18号小姐姐的健龄不长,但骨骼清奇的她在今后一定收获更多。
很多热爱健身的小伙伴都希望在短时间内,快速有效的练就完美的身体,可是错误的方法导致很长一段时间,训练并没有什么效果,那是因为你根本不了解身体结构和肌肉解剖。
健身并非你照着别人的计划训练那么简单。想真正的练好身材,就必须学习专业科学的健身知识。健身行业在中国正在快速发展,学好健身不仅自己受用,还可以作为一份非常不错的职业去做,赛普毕业学员在一线城市发展的平均薪资在1.5万左右。
如果你也喜欢健身,想学习健身教练,赛普是你最好的选择。
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