美女护肤(“美女指南”，一个月内低成本快速变美的干货)

一：勤练背

坚持练背一个月！背如果厚的话看起来不仅显老，脸部还容易松垮。做背部拉伸可以很好的帮助紧致皮肤。

二：常敷面膜

补水保湿是保持皮肤年轻的关键，2-3天一次，一定要注意，选择分子小的、好吸收。轻松养出清透水嫩好皮肤。

三：多喝柠檬水

柠檬 VC 含量很高，营养元素较多，搭配其他花茶效果更好，建议每天一杯柠檬水，让你轻松拥有好气色好皮肤。

四：防晒

过度暴露在阳光下会刺激皮肤产生过多的黑色素导致色 斑、雀 斑等问题。皮肤的代谢周期是28天，认真做好防晒，皮肤才能白皙健康没斑点。

五：内调

变美的尽头是养生，相信小鱿鱼，内调护肤永远比外涂更有用，而且内调给你带来的红润气色是再贵的护肤品也比不了的。

六：头发保养

头发是可以直接影响一个人的形象的，发型简单利索，每隔一个月修剪一次，别轻易在头上加花里胡哨的装饰。头发毛燥，可以去理发店做下柔顺，然后平时注意护发，护发素护发精油都用着，头发就会变的柔顺有光泽。

“美女指南”，一个月内低成本快速变美的干货！希望大家都可以变得美美哒！